Trang chủ » Bệnh Đau Dạ Dày » Người bị bệnh đau dạ dày (bao tử) nên ăn gì vào buổi tối

Người bị bệnh đau dạ dày (bao tử) nên ăn gì vào buổi tối

Ngoài chú ý đến bữa ăn sáng cho người đau dạ dày chúng ta nên tìm hiểu những loại thức ăn, đồ uống, hoa quả…nên ăn vào buổi tối. Nếu bạn có được kiến thức này chúng tôi chắc chắn tình trạng bệnh đau dạ dày – tá tràng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt nhờ chết độ ăn uống khoa học và hợp lý từ chia sẻ của nhà thuốc đông y gia truyền Hoàn Vị An

Ăn gì tốt cho bệnh đau dạ dày vào buổi tối?

Người bị bệnh đau dạ dày nên ăn gì vào buổi tối?

1. Sữa chua

Trái với các chế phẩm sữa thông thường, được khuyến cáo dùng cho người mắc chứng dạ dày và đường ruột, sữa chua chứa vi khuẩn acidophilus, là loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột và hỗ trợ đắc lực trong quá trình tiêu hóa. Do đó sữa chua thúc đẩy tiêu hóa, giúp bạn không bị chướng bụng và rối loạn. Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên ăn một cốc sữa chua để tốt cho dạ dày.

2. Củ cải đỏ

Củ cải đỏ có tác dụng cải thiện các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi hoặc đau bụng,… Loại thực phẩm này chứa các chất xơ, kali và magiê giúp duy trì một hệ thống đường ruột khỏe mạnh. Củ cải đỏ còn chứa một hàm lượng nước lớn, nên dễ tiêu hóa, giảm thiểu sự nặng nề cho bụng, giúp dễ ngủ hơn vào ban đêm. Để giảm những cơn đau dạ dày âm ỉ bạn nên thêm củ cải đỏ vào thực đơn bữa tối cho gia đình.

3. Trái bơ

Được biết đến là một loại quả giàu dinh dưỡng cực kỳ có lợi cho đường ruột. Trong thịt quả bơ, ngoài các vitamin và chất khoáng, nó còn chứa nhiều chất xơ cũng như chất béo không bão hòa đơn, các chất này thuộc nhóm có lợi cho tiêu hóa. Do đó, khi ăn loại trái cây này vào buổi chiều muộn hoặc tối sẽ đảm bảo rằng hệ tiêu hóa, dịch mật và tuyến tụy sẽ được hoạt động đúng đắn, trơn tru, giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm.

4. Gừng

Đặc điểm của củ gừng

Củ gừng và tinh dầu gừng thường được con người sử dụng để giải quyết các vấn đề liên quan đến rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày. Gừng là một trong các thực phẩm giúp khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi cũng như các vấn đề liên quan đến đường ruột khác. Trà gừng cũng thường được sử dụng để giảm bớt một số triệu chứng của bệnh dạ dày và tăng cảm giác thèm ăn. Do vậy. gừng là một loại gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn và nó rất tốt cho tiêu hóa.

5. Gạo lứt

Hiện nay, gạo lức khá phổ biến với đời sống hàng ngày bởi nó có nhiều công dụng đối với sức khoẻ. Là một loại gạo mà chỉ loại bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài cùng mà vẫn giữ nguyên lớp vỏ cám bao bên ngoài. Và chính lớp vỏ này đã tạo nên màu sắc và một phần chất dinh dưỡng cho gạo lức. Gạo lứt rất giàu chất xơ giúp tiêu hóa thực phẩm dễ dàng hơn. Không chỉ dễ tiêu hóa vào buổi tối, nó còn hỗ trợ các thực phẩm ăn kèm với nó cũng được tiêu hóa dễ dàng. Gạo lức chứa cả hai loại chất xơ hòa tan cũng như không hòa tan, giúp duy trì sức khoẻ và đảm bảo việc đào thải phân của ruột già một cách đều đặn; làm dễ chịu và trợ giúp sức khoẻ đối với những người mắc các bệnh về dạ dày, đường ruột, đồng thời cải thiện một cách rất tự nhiên hệ vi sinh có lợi trong đường ruột.

6. Cháo

Cháo là món ăn cự kỳ dễ tiêu và tốt cho dạ dày mà người bị đau dạ dày nên lựa chọn vào bữa ăn buổi tối. Những loại cháo trắng hay cháo thịt là món ăn được hầm nhừ, mềm giúp dạ dày không phải làm việc co bóp mạnh tiêu hóa thức ăn nên giảm cơn đau hình thành. Đặc biệt món cháo từ gạo sẽ giúp tạo lớp màng tráng dạ dày, ngăn cách acid dịch vị với tổn thương vết loét giúp hồi phục tổn thương do viêm loét dạ dày hoặc các bệnh khác về dạ dày rất tốt.

7. Chuối

Chuối là loại trái cây rất quen thuộc với chúng ta nhưng có lẽ ít ai biết đến công dụng chữa đau dạ dày của nó. Trong thành phần của chuối có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin. Trong đó vitamin C có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp sản sinh tế bào và hỗ trợ quá trình hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể. Ngoài ra trong quả chuối có chứa nhiều chất xơ mềm oligosaccarid có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt hơn trong chuối có chứa nhiều hoạt chất pectin có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống nhiễm trùng đường ruột và bảo vệ niêm mạc đường ruột. Chính vì vậy mà chuối là một trong những loại trái cây mà các bác sĩ khuyên chúng ta nên ăn hàng ngày hoặc làm món tráng miệng sau khi ăn tối cho người mắc bệnh đau dạ dày.

Lời khuyên ăn uống vào buổi tối cho người bị bệnh đau dạ dày

Ngoài việc chọn thức ăn, đồ uống, trái cây tốt cho bao tử vào buổi tối chúng ta cũng nên hạn chế những loại thực phẩm dưới đây để quá trình chữa bệnh đau dạ dày được nhanh hơn:

  • Không nên sử dụng các loại thực phẩm khó tiêu vào buổi tối sẽ tạo ra cảm giác ách tức bụng khó chịu. Nên hạn chế ăn nhiều thịt nhiều dầu mỡ, chất béo nhiều.
  • Không uống rượu bia, nước ngọt có gas hay cà phê khi bụng còn đói sẽ làm cho cơn đau dạ dày nghiêm trọng hơn.
  • Không ăn món ăn cay nóng nhiều ớt cay hoặc hạt tiêu sẽ gây tổn thương tới niêm mạc dạ dày.
  • Nên tránh ăn kem trước khi lên giường ngủ. Những chất tạo ngọt nhân tạo có trong kem làm tăng mức đường trong máu rồi tụt nhanh sau đó. Ngoài ra, nếu bạn chọn hương chocolate hoặc cà phê, mức caffeine trong cơ thể bạn sẽ tăng.
  • Nước sốt cà chua có thể gây trào ngược a xít và làm chậm quá trình tiêu hóa. Bánh pizza chứa nhiều phô mai và nước xốt cà chua, nên đó là loại thực phẩm nên tránh dùng vào buổi tối.

Bài chia sẻ trên đây đã bổ sung thêm kiến thức cho những người đang bị bệnh đau dạ dày để biết được buổi tối nên ăn gì có lợi cho sức khỏe cũng như dạ dày dễ chịu hơn.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên tìm hiểu thêm: Người bị đau dạ dày nên và không nên ăn hoa quả gì ?

maxxhair

Hoàn Vị An - Đặc Trị Bệnh Dạ Dày

Giá: 350.000/hộp

  • Hỗ trợ điều trị viêm dạ dày cấp, mãn tính kể cả lâu năm
  • Hết trào ngược, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng
  • Diệt vi khuẩn HP, phòng ngừa ung thư
  • Xử lý viêm loét dạ dày hành tá tràng, viêm xung huyết hang vị, viêm trợt hang vị dạ dày
  • Tái tạo, làm lành vết loét nhanh chóng, giúp dạ dày hoạt động ổn định trở lại
  • Hỗ trợ điều trị tình trạng rối loạn tiêu hóa

Ý kiến bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

LIÊN HỆ Đặt hàng ngay
Liên hệ
0824 88 1234